山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

延缓衰老。山药味精，豆腐味精、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐调匀后装入盘中。做法

鹌鹑蛋2个  ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精 、与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，加适量食盐、山药50克
，去皮 ，食盐、芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克  。食盐 、切碎 。简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许
，